Blog Membahas Kata Kata, Fashion, Kecantikan, Hiburan, Kesehatan, Kuliner, Lifestyle, Elektronik, Olahraga, Otomotif, Family, Teknologi, Wisata dan Lain - Lain Yang Menarik Buat Dibaca

Simak Ulasan Seputar Ciri-ciri dan Bahaya Penyakit Kusta

Kusta atau yang lebih sering dikenal dengan sebutan lepra atau Hansen. Penyakit ini merupakan penyakit yang menyerang kulit. Tidak hanya menyerang kulit saja tetapi juga sistem saraf perifer, selaput lendir yang terdapat pada saluran pernapasan dan bisa jadi juga menyerang mata. Penyakit ini disebabkan oleh bakteri Mycobacteriu lepra yaitu salah satu jenis bakteri yang memerlukan waktu 6 bulan sampai dengan 40 tahun untuk dapat berkembang dalam tubuh. Gejala seseorang terkena lepra dapat diketahui pada kurun waktu 1 sampai dengan 20 tahun yaitu setelah bakteri berhasil menginfeksi tubuh penderita.


Kusta akan menyebabkan luka pada kulit penderita, terjadinya kerusakan saraf, lemahnya otot serta bisa sampai mati rasa. Indonesia adalah salah satu negara yang menempati urutan ketiga di dunia sebagai salah satu negara dengan kasus penyakit lepra tertinggi pada 2015 setelah India dan Brasil. Penyakit ini adalah salah satu penyakit yang bisa diobati, akan tetapi bagi orang yang menderita penyakit ini akan mendapatkan diskriminasi dari masyarakat karena stigma negatif dari masyarakat tersebut.

Di bawah ini adalah ciri-ciri yang bisa Anda simak untuk mengetahui apa saja gejala yang muncul saat tubuh terkena penyakit lepra:

• Mata akan menjadi kering dan akan jarang sekali berkedip. Apabila sudah parah bisa menyebabkan kebutaan.
• Munculnya lesi pusat dan kulit semakin menebal.
• Saraf akan menjadi lebih besar terutama terjadi pada siku dan lutut.
• Otot akan menjadi lemah hingga terjadi kelumpuhan, terutama pada otot kaki dan tangan.
• Tubuh tidak lagi sensitif bahkan bisa sampai mati rasa terhadap sentuhan, perubahan suhu atau cuaca serta tekanan atau rasa sakit.
• Kehilangan jari jemari.
• Munculnya kerusakan pada hidung yaitu seperti akan menimbulkan mimisan dan hidung tersumbat. Dan yang paling parah yaitu bisa sampai kehilangan tulang hidung.

Untuk mencegah penyebaran penyakit tersebut, hal-hal yang dapat dilakukan yaitu dengan melakukan sebuah gerakan terpadu sehingga dapat memberikan informasi kepada masyarakat mengenai bahaya penyakit lepra terutama di daerah endemik. Memberikan motivasi kepada masyarakat yang telah terjangkit sehingga mereka akan memeriksakan diri dan mendapatkan pengobatan tepat sehingga mereka tidak akan lagi dikucilkan. Meski sampai saat ini belum ditemukan vaksin yang dapat digunakan untuk mencegah penyakit tersebut, namun pencegahan lebih dini serta pengobatan yang tepat akan memudahkan masyarakat untuk dapat terhindar dari penyakit tersebut. Tindakan pencegahan lain yang dapat Anda lakukan yaitu dengan jangan lakukan kontak fisik dengan hewan yang sudah terinfeksi bakteri lepra tanpa menggunakan sarung pelindung tangan. Jangan bertempat tinggal di kawasan yang memang endemik lepra.

Secara medis untuk mendiagnosis penyakit tersebut yaitu dengan melihat apakah terdapat bercak pucat serta merah pada kulit yang sudah masti rasa serta penebalan saraf. Apabila Anda mendapati ciri-ciri di tersebut segera konsultasikan dengan dokter kulit sebelum penyakit semakin parah dan akan menggerogoti anggota tubuh Anda dan efek yang paling parah yaitu mungkin saja Anda juga akan dikucilkan oleh masyarakat sekitar.

Kusta sebagai salah satu penyakit kulit yang cukup berbahaya meski tidak mudah menular. Namun Anda juga tidak boleh menganggapnya remeh. Penyakit ini merupakan salah satu penyakit membahayakan yang dapat menyebabkan penderitanya mengalami kecacatan, mutilasi, hilangnya salah satu anggota gerak seperti jari sampai dengan ulserasi atau borok. Di daerah di Indonesia penyakit ini dapat ditemukan di wilayah Jawa, Sulawesi, Maluku, dan Papua.

Share:
Read More

Mengapa Kram Sering Menyerang Saat Berenang?

Kram- terdengar jelas kalimat ini yang sering muncul di kalangan para orang. Terutama pada para atlet berenang. Sering juga terjadi kepada mereka para atlet berenang. Perlu Anda ketahui, kram sendiri merupakan suatu penyakit yang tak disangka-sangka bisa mengakibatkan atau menimbulkan rasa sakit yang sangat luar biasa.


Meskipun kondisi penyakitnya biasa dan tidak terlalu parah, tetap saja memberikan rasa sakit dan dapat mengganggu semua aktivitas kita sehari-harinya. Sebenarnya apa sih kram itu? Nah, kram itu merupakan sebuah penyakit yang terjadi akibat terlalu menekankan otot dan juga meletakkan otot di keadaan yang salah. Karena ketika kita menggunakan otot yang bisa kita kontrol seperti otot lengan dan kaki pada umumnya, otot sendiri akan melakukan suatu kontraksi dan relaksasi secara bergantian.

Banyak sekali gejala yang disebabkan karena adanya penyakit kram ini, semuanya bisa diatasi hanya dengan cara yang sangat mudah dan tidak terlalu membebankan juga. Berenang sendiri merupakan sebuah olahraga yang sering dilakukan banyak orang tentunya. Namun, sering juga orang melakukan teknik yang salah sehingga menyebabkan timbulnya penyakit kram pada saat melakukan berenang.

Untuk itu, sangat diperlukan bagi kita jika ingin melakukan olahraga renang bisa kita awali dengan sebuah pemanasan. Apa sih perlunya pemanasan itu? Pemanasan merupakan bagian yang tidak dapat dipisahkan dari rutinitas berenang atau olahraga lainnya. Tujuan pemanasan sendiri adalah untuk mendapatkan manfaat optimal seperti olahraga yang produktif, efisiensi gerakan tubuh saat bergerak dalam air, dan rekor waktu antar lap yang stabil.

Pemanasan ini merupakan suatu kebiasaan yang tidak bisa ditinggalkan. Karena apa? Pemasan sendiri memiliki banyak manfaat bagi tubuh, salah satunya adalah untuk mengurangi sebuah risiko cedera otot saat melakukan olahraga.

Perlu Anda ketahui bahwa cidera yang disebabkan di dalam air memberikan dampak yang sangat besar daripada cidera di darat. Jika mengalami cidera atau kram di dalam air, maka akan tenggelam ke dalam kolam renang. Dan hal ini sangat membahayakan bagi orang yang melakukan olahraga di dalam air.

Sampai saat ini juga banyak yang mengalami hal seperti ini. Akibatnya, dia tenggak di dalam kolam renang. Perlu diingat bahwa hal ini juga tidak bisa disepelekan ataupun di pikirkan secara sembarangan. Untuk itu, perlu juga melakukan sebuah pemanasan ideal yang bisa dilakukan sebelum berenang.

Apa sih yang menyebabkan kram saat berenang?
1. Pengawalan kegiatan yang salah, sering juga meninggalkan rutinitas pemanasan yang bisa menyebabkan kram saat di air.
2. Teknik yang salah dan terlalu menekannya.
3. Kurangnya mineral dan asupan gizi yang cukup sebelum berolahraga.
4. Aturan yang ada pada teknik berenang disalah gunakan
5.  Lemahnya otot akibat kelelahan

Penyebab terjadinya kram hanya karena masalah sepele, tetapi juga memberikan dampak yang sangat besar nantinya. Hal lain dengan adanya masalah ini juga bisa diatasi dengan beberapa kegiatan sebagai berikut.

1. Melakukan sebuah pemanasan sebelum kegiatan
2. Makan dan minum dengan kecukupan gizi dan mineral yang pas
3. Sering berlatih agar teknik yang dikuasai bisa pas tanpa ada kesalahan posisi atau hal yang salah
4. Sebelum berolahraga, diusahakan istirahat yang cukup agar bisa meregangkan otot tetap rileks.

Bagaimana teknik pemanasan yang tepat agar tidak terjadi kram?
1. Lari/Loncat Kecil
Pemanasan pertama ini bisa dilakukan di tempat sebelum terjun ke dalam air.

2. Putar Lengan
Putar lengan ini bisa dilakukan dengan cara memposisikan kedua tangan merentang sejajar bahu dan digerakkan memutar secara bersamaan.

3. Shoulder Touch
Ini merupakan gerakan seperti dalam posisi jus uap, angkat tangan kanan dan sentuh bahu kiri ambil menyeimbangkan diri (tangan kiri tetap menopang tubuh di permukaan tanah). Kemudian, kembali ke posisi awal dan mengulangi gerakan untuk tangan kiri.

4. Bent Over Swings
Gerakan yang dilakukan adalah dengan cara jembak kedua kaki sejajar dengan bahu sambil merentangkan kedua lengan ke samping, dan juga sedikit bungkukkan tubuh Anda ke depan. Setelah itu, ayunkan tangan kiri menyentuh lutut kanan (pose x). Kemudian kembali ke posisi awal dan mengulangi lagi untuk tangan kiri dan gunakan kedua lengan secara bersamaan.

5. Putar Kaki
Gerakan ini bisa dimulai dari awal dengan cara angkat kaki ke depan dan putar searah jarum jam. Setelah itu, putar ke arah sebaliknya (ulangi untuk kaki kiri).

6. Cross Body Leg Swings
Hal ini bisa dilakukan dengan cara memposisikan tubuh Anda menghadap sebuah tembok. Kemudian berdiri tegap dan beri jarak antara tubuh Anda dan tembok dengan cara menempelkan kedua tangan teregang di permukaan tembok dalam posisi kaki sejajar bahu.

Setelah itu, ayunkan kaki kanan ke samping kiri setinggi mungkin. Dan kembali ke posisi awal dan lakukan kembali untuk kaki kiri. Perlu diingat juga bahwa selama melakukan pemanasan ini tidak boleh menegangkan tubuh bagian bawah Anda.

Melakukan gerakan peregangan otot di darat juga dapat meredahkan ketegangan, tetapi juga memiliki efek yang minim terhadap fleksibilitas tubuh secara keseluruhan. Setelah Anda menyelam ke dalam air, lakukan beberapa kali dayungan kaki ke dalam air untuk meregangkan kedua kaki Anda.

Adanya tambahan pemanasan di dalam air juga, energi yang digunakan juga lebih besar. Sehingga tubuh akan cepat mendingin di dalam air. Semakin besar gerakan artinya akan semakin banyak aliran darah yang dihasilkan nantinya. Dan juga semakin baik pula sirkulasi darah dalam tubuh Anda.

Dan jika semakin hangat dan waspada pada tubuh Anda, akan semakin baik energi dan nutrisi yang disalurkan ke seluruh tubuh untuk mendukung suatu kinerja otot.

Share:
Read More

4 Tips Mengatasi Anak Selalu Rewel Saat Travel Naik Pesawat Terbang

Buat kamu, para wanita yang ada hobby traveling ketika muda, ataupun boleh jadi kamu yang adalah penggila traveling, satu keadaan yang enggak bisa dijauhi ialah kalau kamu kan berjumpa atas masa-masa di mana kamu jadi seseorang ibu. Perjalanan dengan pesawat terbang dapat kamu lakukan dengan mudah caranya mulai dari membeli tiket pesawat batam surabaya murah di toko online. Apakah setelah itu kamu enggak bisa lagi melakukan hobby kamu? berjalan ke sebagian lokasi sehabis ada anak apakah jadi keadaan yang tak mungkin buat dijalani? lebih-lebih ketika anak lagi di usia balita. sebagian permasalahan yang kerap ditempuh ialah anak kan banyak bicara ketika terletak di perjalanan, terpenting ketika di pesawat terbang.


Ini sebagian aturan membikin anak kamu enggak banyak bicara ketika terletak di pesawat:

1. Upayakan anak kamu tertidur dalam perjalanan
Enggak atas mewajibkan anak kamu buat tidur. tetapi atas melipatgandakan keaktifan pada anak sebelum penerbngan. membawa anak kamu main seaktif boleh jadi. kala anak merasa capek, terdapat kecondongan anak kamu kan tertidur ketika pesawat terbang.

Keadaan ini jadi salah satu aturan membikin anak enggak banyak bicara di pesawat. atas aturan ini, kamu bisa menikmati perjalanan kamu ataupun terlebih turut tidur buat menyediakan daya kamu.

2. Jadi lebih sabar
Selaku orangtua, anda enggak senantiasa laju berinteraksi atas balita. terlebih orangtua kerap enggak mengetahui impian anak. Anak seorang diri belum dapat mengungkapkannya dengan cara persisnya serta dapat dipahami. enggak enggak boleh jadi, anak seorang diri enggak ingat apa yang dikehendakinya.

3. Konsisten bebas, janganlah panik berlebihan
Aturan membikin anak enggak banyak bicara ketika di pesawat yang kedua ialah atas memberi kenyamanan pada anak. kala anak kamu meratap, tentu kamu kan jadi sentral perhatan dari segala penumpang pesawat. janganlah panik kan keadaan itu. janganlah panik bila keadaan ini berlangsung.

Apabila anak meratap ataupun banyak bicara, buat yang lagi menyusui, kamu bisa menguji buat menyusui anak kamu. bila kecil sukses, membawa anak kamu jalan-jalan di sepanjang gang pesawat. konsisten menimang sambil membelai-belai punggungnya atas diiringi nyanyian buat anak kamu.

4. tekanan udara jadi musuh penting
tekanan udara acapkali membuat anak banyak bicara ketika penerbangan dimulai ataupun beres. mayoritas anak kan banyak bicara ketika pesawat take-off ataupun landing. Dalam keadaan ini, kamu bisa memberi dot susu pada anak atau anak kamu biar disedot buat mengecilkan tekanan udara yang kerasa di telinganya.

Kamu pula bisa membawa makanan kecil ataupun permen. Permen serta makanan kecil ini pula bisa mengecilkan tekanan udara pada kuping anak kamu. hendaknya kamu pula memakai ear plug biar kuping anak enggak sakit ketika mendapati tekanan udara di kabin.

Kemudian gimana bila aturan membikin anak enggak banyak bicara di berdasarkan enggak sukses?

Bagaimanapun anak kecil pula orang yang memliki rasa capek serta jemu ketika melakukan perjalanan jauh.

Aturan membikin anak enggak banyak bicara ialah atas membawa mainan candu anak kamu kala melakukan penerbangan buat mengecilkan rasa jemu anak di dalam pesawat. sebagian penerbangan mempersiapkan goody-bag buat anak kecil. akan tetapi terdapat bagusnya kamu menyediakan mainan idola buat membikin anak sibuk.

Satu lagi, bila berjalan ke luar negeri, yakinkan anak kamu sudah memperoleh pengimunan standarnya. atas aturan membikin anak enak di perjalanan, Anak enggak lagi jadi aral buat kamu buat melakukan traveling, enggak?
Share:
Read More